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奔驰线上国际娱乐官方-为啥绿茶冲泡不能超过3次?几种最有效的喝绿茶法你会吗?

2020-01-11 15:19:08 来源:石录门户网站
内容摘要:冲好绿茶稍凉后加一片柠檬,大量的维生素c可以增加人体对茶多酚的吸收,吸收率将可提高13倍。绿茶第一次冲泡时间以5分钟左右为宜,连续冲泡3次后营养物质基本就没有了,要及时另换新茶。如果是袋装绿茶,冲泡一次营养物质基本已全部析出,故冲泡一次即可弃之。
 

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你今天喝茶了吗?

如此一问,就是想告诉你:每天科学喝杯茶,可以疏通血脉百病消。知道吗?在绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶六类茶中,绿茶的很多功效都排在前列,而且得到了医学家们的证实。

《神家百草》中记载:“神家尝百草,日遇七十毒,得茶而解之”。

美国堪萨斯大学的研究结果表明:绿茶含有大量的抗氧化剂,在保护人体免受癌症、心脏病等致命性疾病危险性方面比维生素c有效100倍,比维生素e有效25倍。

《欧洲心血管病预防与恢复其刊》发表的一项研究显示:绿茶能减低患癌症的风险,并且能促进血液流动,增强动脉疏通能力,起到保护心脏的作用。

哈佛大学的一项研究表明:每天喝杯绿茶的人,体内会产生大量的抗病毒干扰素,从而提高免疫力,有效抵御流感。

埃及的一项研究表明:绿茶可以增强抗菌素的药力,有效降低各种病菌的耐药性。

绿茶富含抗氧化活性物质--茶多酚

茶多酚已被证实是一种强抗氧化物质,有降血糖、血脂的作用,具有预防高血压、动脉硬化、脑血栓、癌症等发生的功效,并且可以破坏肿瘤细胞的结构,加速癌细胞的凋亡。绿茶中茶多酚的含量比经过发酵的其它类茶含量更多,因此抗氧化作用也更强。

这样喝绿茶能发挥其最大的功效

把茶叶尽量碾碎,冲泡后将茶水及茶叶末一同服下,可以摄入更多的茶多酚,使绿茶的功效加倍。

冲好绿茶稍凉后加一片柠檬,大量的维生素c可以增加人体对茶多酚的吸收,吸收率将可提高13倍。

绿茶第一次冲泡时间以5分钟左右为宜,连续冲泡3次后营养物质基本就没有了,要及时另换新茶。

做米饭时,可以将水换成绿茶水,不仅米饭会更香,营养价值也将大大提高。

如果是袋装绿茶,冲泡一次营养物质基本已全部析出,故冲泡一次即可弃之。

中国的茶文化源远流长,而绿茶在防病养生方面的作用正在被全世界所推崇,你还有什么理由不喝杯绿茶呢?

那么,今天你喝茶了吗?在这里,让我们一起来交流喝茶的心得吧!

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